mepierdoalolejos

Crea el hábito de levantarte temprano, siéntate en silencio, crea un pensamiento de paz, explóralo, piensa y reflexiona sobre él. Dirígete hacia el océano de silencio del ser y deja que ese pensamiento se internalice. 
Hoy propónete ser sencillo. Habla poco, escucha con atención.
Haz algo de forma incógnita por alguna persona cercana.
Come algo sencillo y lo más natural posible.
Dedica espacios de tiempo a “no hacer nada”, 
tan solo a contemplar, observar y a estar en el ahora.
Permite que la mente se abra a una sensibilidad 
más profunda y silenciosa.
Intenta apreciar cada escena y a cada persona tal como es, sin juzgar.
Por la noche, escribe tus descubrimientos y observa el estado de tu mente.

Me gustaria conocer  su autor, pero de donde lo extraje no lo habían puesto

saludos!